کڑک یا کہلا، ایک قدیم ?
?ور اہم Agriculture crop ہے جو جنوبی ایشیا ?
?ور پہلے میں ایپن?
?ق کے علاقوں میں پایا جاتا ہے۔ اس کی عکاسی ?
?ور پھوسک نے اسے ایک بہت اہم ?
?ور فائدہ مند غذائی مصدر بنایا ہے۔ کڑک کو کھانے میں کئی طور پر استعما
ل ک??ا جاتا ہے، جیسے کہ Ashte، Khichdi، پودے ?
?ور بہت سے دیگر خوراکوں میں۔
گندم ?
?ور کڑک کے درمیان بھی گیلے ?
?ور صحت کی بہتری کے لیے ایک طویل عرفی ?
?ور ویدیشا شاستری مایالوچن میں سے آئے ہیں۔ کڑک کے ساتھ ساتھ، گندم بھی صحت ?
?ور توانائی کی بحالی کے لیے مشہور ہے۔ اس کی تنا?
?لی ?
?ور صحت کے لیے بھی بہت اہمیت رکھی ہے، خاص طور پر میں جو لوگ ورزش ک
رتے ہیں ?
?ور زیادہ تنا?
?لی ک
رتے ہیں۔
کڑک کی تاریخ بھی ایک عظیم کہانی ہے، جیسے کہ یہ قدیم ویدیشا میں Agriculture ?
?ور غذائیت کے پیشگاموں میں سے ایک مہمچن ہے۔ اس نے Humanity کو صحت ?
?ور بہتری کی شانھی لگاتا ہے، جیسے کہ وہ دال، پودے ?
?ور سبزیوں میں سے ایک Fundamental مصدر ہے۔
ک
ل ک?? دور میں بھی، کڑک نے اپنی قدیم ?
?ور صحت مند خصائص کو برقرار رکھا ہے ?
?ور یہ دنیا بھر میں لگے ہیں۔ اس کی تنا?
?لی ?
?ور صحت کے لیے، کڑک ایک بہت اہم ?
?ور فائدہ مند غذا ہے جو دنیا بھر میں لوگوں کو خوشی فراہم کرتا ہے۔
